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你想知道孕妇到底能不能吃海鲜吗?

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你想知道孕妇到底能不能吃海鲜吗?

发布日期:2018-05-07 作者: 点击:

海鲜营养价值很高,很多人对其情有独钟,但是孕妇属于特殊群体,所以吃丹东海鲜的是时候,有一些忌讳要了解。

一、怀孕的早期,一定不要吃螃蟹,特别是螃蟹大钳子的肉,很容易引发早期胎儿流产,非常危险。 

二、海鲜一定要吃熟的,千万不要吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜,一些寄生虫或病菌会被肚子里的宝宝吸收,后果不堪设想的。 

三、虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映,如过敏、腹痛,就可以多吃,在此为您推荐即食海鲜醉对虾等。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。

四、孕妇和哺乳期的人应少吃海鲜,每周最多1-2次,每次100克以下,不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。海鱼可以多吃,每周吃3-4次,尤其是孕早期,因为海鱼中含的DHA,对胚胎的脑神经和视力发育非常好。

海鲜含有的营养物质对孕妇和胎儿都很好。特别是海鱼,对胎儿大脑发育很好的。还有虾,含钙量很高。这两类都是可以适量多吃的,但要煮熟,避免微生、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,至少应间隔2个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白,大大降低海鲜的营养价值。


丹东海鲜

本文网址:http://www.al-amasi.com/news/405.html

关键词:丹东海鲜,冷冻海鲜,丹东冷冻海鲜

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